175 cm

[...] ostatni do tej pory pojedynek, wygrywając jednogłośnie na punkty z Łukaszem Kępą w walce wieczoru gali Duet Fight Night – Kaszuby Cup 2015. Bartosz „Hulk” Chyrek (33 lata, 175 cm, bilans 5-2), również w Polsce jeszcze nie przegrał. Co ciekawe, wszystkie pięć swoich zwycięstw zawodnik klubu Mad Dogs Gdynia odniósł przez poddanie przeciwników już [...]

72.5kg przy 175 cm

[...] Komentarz -jak widać trening ciężarowców zupełnie inaczej wpływa na sylwetkę i rozwój mięśni-Chłopacy mają 16 lat,ważą mniej niz 56 kg przy wzroście pewnie ok 175 cm a widać na filmach co robią z ciężarami , z którymi niejeden paker z 50 cm w bicepsie nieźle by się namęczył albo i nie dał by rady. Jak kogoś interesuje taki [...]

[...] funtów) na kilka powtórzeń, obwód klatki Ronniego wg różnych źródeł wynosił 147-152 cm, niestety nie wiem czy w okresie startowym czy offseason, wzrost 180 cm Jay Cutler 4-krotny zdobywca Mr. Olympia, 175 cm wzrostu, obwód klatki 150 cm, rekord w wyciskaniu (1 powtórzenie) 249,5 kf (550 funtów) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-14 23:26:44

Czesc, czy moze mi ktos pomoc w moim wlasno utworzonym planie na mase, gdyz nie jestem pewny czy jest w nim wszystko ok. Trenuje juz okolo roku na silowni. Jestem typem ektomorfika, gdy zaczynalem z silownia nie stosowalem zadnego planu dietetycznego i wazylem jakies 58kg, obecnie waze 66kg. Lecz od dluzszego czasu brakuje progresu i dlatego [...]

[...] zawodniczki, dlatego 13 sierpnia w Gdynia Arena kibice mogą spodziewać się wyjątkowo zaciętego, emocjonującego pojedynku na bardzo wysokim poziomie. Kamila Bałanda (31 lat, 175 cm, 10-1) ma na swoim koncie liczne tytuły mistrzyni Polski w kickboxingu (light-contact, full-contact i low-kick), K-1, muay-thai i boksie, ale o wiele cenniejsze są jej [...]

23lata 70 kg 175 cm 6 miesięcy po przerwie 3/4 miesięcy przed przerwą rok Chcialbym przybrać jeszcze z 5 kilogramów mięśni Brałem kreatyne mega Caps już wcześniej teraz też ją zażywam .+ redweiler przez 2 tygodnie kratyne miesiąc Dawkuje kreatyne tak jak na opakowaniu pisze czyli 4 tabletki po treningu Redweiler 6 gram 30 minut przed [...]

[...] tu nowy, a chciałbym zmienić swoja sylwetkę na bardziej umięśnioną. Zawsze zabierałem sie do tego jak pies do jeża, a teraz chce stawiać kolejne kroki w tym kierunku. Mam 175 cm wzrostu i ważę 76kg, wyglądam tak jak widać na zdjęciach. Do tej pory jadałem różnie, dużo słodyczy i często nie zdrowo. Powoli zmieniam tryb żywieniowy, na wiecej [...]

[...] 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Według wzorów zamieszczonych na forum, otrzymałem następujące wyniki: BMR=1815 TEA=1970 TEA/7=281 NEAT=300 TEF=175 i po podstawieniu do wzoru ostateczny wynik to około 2600kcal. Z tego uciąłem 400kcal i na zapotrzebowanie na poziomie 2200 ustalilem dietę. Zaznaczę tylko, że wartości [...]

Witaj, Pierwsze pytanie z czego tutaj redukować ? 175 cm wzrostu i 70kg wagi , chyba że kolega chce mieć mięśnie brzucha widocznie a zazwyczaj brakuje za pewne mięśni . Tutaj przydała by się przemyślana dieta i dobry trening , jeśli jest osobą początkującą można dokonać sporo w miarę krótkim czasie. Pozdrawiam

Witam serdecznie. Od początku lipca postanowilem wziąć się za siebie i zrzucić zbędny balast. Obecnie przy wzroście 175 cm ważę 110 kg (7kg juz spadlo). Zapisałem sie na siłownię na której ćwiczę FBW 3X w tygodniu korzystając z tablic Joe Weidera dla początkujących (w przeszłości bardzo te plany się sprawdziły w moim wypadku). Po treningu siłowym [...]

Witam serdecznie. Od początku lipca postanowilem wziąć się za siebie i zrzucić zbędny balast. Obecnie przy wzroście 175 cm ważę 110 kg (7kg juz spadlo). Zapisałem sie na siłownię na której ćwiczę FBW 3X w tygodniu korzystając z tablic Joe Weidera dla początkujących (w przeszłości bardzo te plany się sprawdziły w moim wypadku). Po treningu [...]

[...] Koperę. Łodzianin w walce otwierającej kartę główną zawodów w Gdynia Arena zmierzy się z równie mocnym Tomaszem Zawadzkim z Ełku. Dla 23-letniego Bartłomieja „Małpy” Kopery (175 cm, 7-2) będzie to drugi występ na gali federacji FEN. Reprezentant klubu Zenith Vera Fight Club Łódź debiutował wiosną tego roku na gali FEN 11 Warsaw Time, podczas [...]

[...] uczestnikiem gali UFC, była jego pierwszą i jak dotąd jedyną porażką na zawodowej arenie. Debiutujący w federacji Fight Exclusive Night Aleksander Georgas (26 lat, 175 cm, 7-4), mimo młodego wieku, jest już doświadczonym fighterem MMA. Karierę zawodową rozpoczął w 2011 roku od efektownej serii pięciu wygranych walk z rzędu, którą [...]

[...] rosnąć. Po części winne jest zwiodczenie mięśni po operacji ale w większości to zwykły tłuszcz ;) Jeśli bylibyście mi w stanie coś podpowiedzieć to będe bardzo wdzięczny. Dodam, że mam 28 lat, jakieś 78 kg wagi i 175 cm wzrostu. Dorzucam zdjęcie, jak to wygląda. Może się przyda do oględzin;) /SFD/2016/7/25/c7edba464b344eabb82eec255f1e83ec.jpg

[...] mięśni po operacji ale w większości to zwykły tłuszcz ;) Jeśli bylibyście mi w stanie coś podpowiedzieć to będe bardzo wdzięczny. Dodam, że mam 28 lat, jakieś 78 kg wagi i 175 cm wzrostu. Dorzucam zdjęcie, jak to wygląda. Może się przyda do oględzin;) /SFD/2016/7/25/c7edba464b344eabb82eec255f1e83ec.jpg Skonsultuj się ze specjalistą czy [...]

[...] cm III miejsce - Diamond Cup Luxemburg 2018 - kulturystyka klasyczna 180 cm i +180 cm (połączone kategorie) I miejsce - Diamond Cup Romania 2018 - kulturystyka klasyczna +175 cm oraz I miejsce w overall - KARTA IFBB ELITE PRO II miejsce - Diamond Cup Austria 2018 - kulturystyka klasyczna + 180 cm I miejsce - Diamond Cup Warsaw 2018 FIWE - [...]

[...] Wyszło 24,29 czyli super talent ale oczywiście naturalny. Sandow : /SFD/Images/2016/7/28/041a8b0813184060b3c985cc7de3d7c5.png Bf wg mnie w granicach 8-10 % wzrost > ~175cm waga > 91,6kg Wskaźnik wyszedł 27,70 czyli wynik podejrzany ale możliwy do osiągnięcia naturalnie-co zresztą Sandow zrobił-super talent !!! Steve Reeves [...]

juz niedługo i mnie tez tak rozyebie 175 cm to sie zgadza xD

Jak wyżej, dodam, że 15 lat, 175 cm wzrostu, 62 kg, 35-36 cm w bicepsie i dosyć szczupły, 1,5 roku stażu na siłowni. Wczesniej brałem białko i mono przez miesiąc